母爱如山，累月经年，始终守护着孩子的成长。然而，在母亲默默付出的岁月中，她们的身体健康也需要孩子的细心呵护。在母亲节来临之际，作为子女，可以让爱更具体，带母亲做个骨密度仪检查，用关爱守护母亲的骨骼健康。

01为何女性更易出现骨质问题

　　根据2018年国家卫生健康委员会组织的调查结果显示：骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%。中老年女性骨质疏松问题尤为严重，50岁以上女性骨质疏松症患病率为32.1%;65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%。

　　伴随着年龄的增长，父母都面临着骨质健康的挑战，但相关研究发现，妈妈们似乎更容易受到这一问题的困扰。由于生理差异，这些方面可能让女性更易出现骨质问题。

　　身体结构

　　女性基础骨量较低，女性骨质疏松症的发生时间可能会更早，且发展速度可能更快。

　　生理情况

　　女性在一生中会经历多个特殊的生理期，如怀孕期、哺乳期和绝经期。在这些时期，女性的营养需求会增加，如果不能及时补充这些额外的营养，就可能导致骨骼代谢异常，从而出现骨量下降的情况。

　　生活方式

　　一些生活方式的选择也可能影响女性的骨质健康。例如，日常运动较少可能导致骨密度降低，而营养不良，如钙质摄入不足，也可能导致骨质问题。

02如何保护母亲骨骼健康

　　调整饮食结构

　　增加钙的摄入：钙是构成骨骼的重要元素，应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

　　补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以适量晒太阳、食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

　　规范生活习惯

　　规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于维持骨骼的正常代谢。

　　适量运动：适当的运动可以增强骨骼的强度和韧性，母亲们可以选择散步、太极拳等轻度运动方式。

　　定期检查骨质

　　定期带母亲去医院做个骨密度仪检查，了解骨质变化情况，及时调整骨质管理方案。

　　科进超声骨密度仪OSTEOKJ3700S采用超声探头测量跟骨、桡骨、胫骨等多个部位的骨密度情况，适合儿童、成人、老人等多种人群使用，可方便地检测母亲骨质情况，对身体无创伤。

　　母亲的骨质健康关系到她的晚年生活质量，母亲节来临之际，让我们共同为母亲的骨质健康献上一份关爱和祝福。愿所有的母亲都能拥有健康的骨骼，享受幸福美好的晚年时光!