许多中老人可能会有这样的经历，不小心摔了一下，就造成骨折了。去了医院检查才发现，原来是骨质疏松造成的骨折。今天，南京骨密度仪厂家南京科进来给大家普及一下关于骨质疏松的知识。

 

　　Q：骨质疏松有何危害？

 

　　骨质疏松是中老年人常见的慢性，因为骨质疏松才使得中老年人摔不起。

 

　　骨质疏松症又被形容为中老年人健康的“隐形杀手”，这是因为骨质疏松不易发觉，且极易发生骨折，一旦骨折，致死率达20%、致残率高达50%。

 

　　骨质疏松患病后不仅可导致身高下降、驼背、骨痛等，最严重的后果是骨质疏松性骨折，它不仅降低受检者生活质量甚至还可能致残，增加社会负担和经济负担，并增高死亡风险。

 

　　Q：骨质疏松就是缺钙吗？

 

　　骨质疏松不是缺钙，它是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的性骨病。对于中老年人来说，即使在平时体检中血钙水平正常，也有可能患有骨质疏松。

 

　　世界卫生组织（WHO）推荐的骨质疏松症检查标准是基于双能X线吸收法（DXA）测定的骨密度值。

 

　　Q：哪些人易患骨质疏松？

 

　　有家族史的人群；身形瘦小、体格小人群；乳糖不耐受人群；厌食症受检者；吸烟嗜酒者；好甜食和过咸饮食者；爱喝浓茶咖啡人群；月经紊乱或卵巢早衰者；多胎生育、哺乳期过长的妇女；长期使用糖皮质激素等药物的受检者。

 

　　Q：该如何检查骨质疏松的发生？

 

　　（1）坚持运动：推荐进行有氧运动，适度的运动能增加骨量，改善骨的质量；如果运动量减少，骨质则迅速流失；

 

　　（2）养成良好的生活习惯：饮食要清淡，防止钠促进钙从尿排出；不吸烟、不过量饮酒；不饮用大量咖啡或浓茶；增加户外活动，晒太阳；

 

　　（3）合理的膳食营养：加强膳食营养，保持均衡的饮食，补钙的食物还是牛奶。同时也要适当补充维生素D，促进钙的吸收，增加神经肌肉协调性和肌力，达到抗跌倒的作用；

 

　　（4）建议每1-2年进行一次骨密度检查。

 

　　Q：骨质疏松该如何检查？

 

　　骨质疏松的发生从根本上来说是骨代谢失衡所致，因此检查手段主要包括阻止骨流失和促进骨形成这两方面。阻止骨流失的药物包括双膦酸盐、雌激素受体调节剂、降钙素等，促进骨形成的药物有甲状旁腺素。

 

　　其实骨质疏松是一种慢性，一个骨代谢周期长达半年。而且随着增龄，骨骼本身还在不断地老化，因此需要长期检查。一般最短检查时间为1～2年，长的可能需要3～5年。
       
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